ocd טיפול קוגניטיבי

בנימין בודנהימר הוא פסיכותרפיסט מומלץ בעל תואר שני בעבודה סוציאלית במגמה הקלינית מטעם אוניברסיטת בר אילן. בתחום הטיפול הקוגניטיבי ב-ocd וטיפול בCBT הוא עוסק מאז שנת 2012. במהלך השנים מילא בנימין גם תפקידים מקצועיים כגון הדרכה פרטנית והדרכת קבוצות שיקום. כיום, מנהל בנימין את בית המדרש השיקומי "מעלות".

ראשיתו של הטיפול הקוגניטיבי

טיפול זה החל במחצית המאה הקודמת. עיקרו הוא הפירוש שאנו נותנים למציאות. הטיפול מאמין בצורך בשינוי תפיסת המציאות על מנת להתמודד עם הבעיות שהמטופל מתמודד איתן. הגישה הקוגניטיבית טוענת שמחשבות שלנו הן מסך דרכו אנו רואים את המציאות וחווים אותה. על ידי שימוש בטיפול מסוג זה, ניתן לבחון את הקשרים המתקיימים בין המחשבות שלנו, לרגשות ולהתנהגויות. הטיפול הקוגניטיבי בא לטפל בבעיה שאנו רואים את המציאות דרך עיוותים מחשבתיים, וכתוצאה מכך אנו מפתחים דפוסי התנהגות שלא מועילים לנו.

השיטה הקוגניטיבית מבוססת על ההנחה שכל אדם מגיב בצורה שונה למציאות, על פי הדרך שבה הוא תופס אותה.טיפול זה מצביע על כך שהאדם מצמצם את טווח ההתנסויות שלו על פי קשיים רגשיים שהוא חווה. לכן, הטיפול מתמקד בהתנסויות של המטופל כדי לשנות את דפוסי החשיבה שלו. ההתנסויות כוללות תרגול, רכישת מיומנות ושיתוף פעולה של המטפל והמטופל.

טיפול יעיל ומוכח 

טיפול מסוג זה מתאים גם לילדים וגם למבוגרים ויכול להיות מועבר במסגרת הן פרטנית והן קבוצתית. טיפול זה נמצא כיעיל ביותר כאשר מחפשים דרכים להתמודד עם חרדה ודיכאון, ובשילוב תרופתי הוא מחולל פלאים. פסיכיאטרים רבים ימליצו על טיפול מסוג זה משום שבכוחו לעשות שינויים משמעותיים אצל המטופל.